主な原因は「使いすぎ」か「使い方」の問題
外側上顆炎はテニスを行う人に多く生じることがあるため、テニス肘とも呼ばれています。原因として考えられているのは、スポーツを行う人にありがちなオーバーユース（使いすぎ）の問題。過剰な練習を行う、あるいは、自分の持つ筋力以上の使い方を繰り返すことで起きてしまう場合。他には、フォームの乱れなどにより患部に必要以上の負荷がかかってしまい起きる場合です。前者は適切な休憩、準備運動、整理体操を行い運動前後のケアをすること、または筋力トレーニングを行い、自分の筋力の容量を増やすことで補えます。後者の場合は自身のフォームを見直すこと、柔軟、ストレッチを行い自身の使用関節を増やし、負荷を分散させることで補うことになります。
原理を理解し、回復と予防を行っていく
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鍼灸による疼痛軽減、筋緊張の緩和
外側上顆炎への鍼灸の役割は、第一に疼痛の緩和です。痛んでいる部位への電気鍼、灸による炎症の拡散を行います。第二に、関連動作に対する問題です。多くの場合、肩、手首など腕を構成する関節に問題がある（筋が固い、上手く使えていない）ため、筋緊張の緩和と運動の方法をご提案させて頂きます。
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Point 01
まずは痛みの回復を
原因は様々でそれによって対処方法も異なりますが、まずは痛みを取り除かなければ何も始まりません。第一に行うことは、痛みを軽減するための施術です。
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Point 02
原因の確認と対処法のご提案
痛みを取り除くことができれば、運動の改善や筋力強化など、原因に合わせた方法のご提案が可能になります。しっかりと対話を行い原因を見定め、それに合った方法をご提案させて頂きます。
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Point 03
長く続けていくために
スポーツによって起きたケガは、この先続けていくための時間そのものに関係してきます。まだ痛みは軽いからと無視をせずに、異常を感じたらすぐに周囲を相談しましょう。当院でもご相談をお待ちしております。
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しんめい鍼灸院
| 住所 | 〒438-0056 静岡県磐田市小島757-1 Google MAPで確認する |
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0538-36-7365 |
| 予約受付時間 | 9:00～12:00,15:30～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 水曜日と土曜日の午後休診 |
| 代表者名 | 阿部 浩久 |
しんめい鍼灸院のこだわり
長年続いている慢性的な痛みやコリを磐田市で改善へ導く
高い技術と知識を持つ鍼灸師が一人ひとりの患者様をサポート
「冷え性で悩んでいる」「慢性痛が中々良くならない」などの幅広いお悩みにしっかりと寄り添い、豊富な経験と知識を活かしながら体の不調を緩和していくため、体についてお困りごとがあればぜひ足をお運びください。患者様一人ひとりが元気に過ごしていただけるよう、丁寧なヒアリングを通してサポートを行ってまいります。ヒアリングの情報を基に最適な施術プランを提案し、患者様に適切な施術をご提供いたします。
細かなお悩みにもご対応できるため、お気軽にご相談ください。繊細な技術と確かな知識を活かし、体の不調をしっかりと緩和し自然治癒力を高められるよう施術を行います。また、患者様の症状の緩和だけでなく、ストレッチ等の手技を用いて痛みの解明や再発予防にも取り組み、患者様の健康を幅広くサポートしてまいります。